Поэтому Я, совместно с психологами, денежными коучами и классическими коучами сделала страницу-статейник, по природе страхов, чтобы вы понимали откуда возникает тот или иной страх и понимали куда копать для решения проблемы.

когда человек ленится, а на самом деле он просто боится что-то изменить.

ТОП 10 страхов, мешающие людям повысить доход

Лень

Топ составлен на основе более 10-ти лет моего личного консультирования, и на основании проблем, с которыми столкнулись студенты, которые проходят мои курсы, а их к слову более 10.000.

Беситься

это тот случай, когда доходит до агрессии, такая маскировка, самая опасная.

НЕ НРАВИТСЯ

очень часто бывает, что человек внутри хочет, но внешне показывает и говорит, что ему не нравится, на самом деле это повод покапать.

самооценка

когда человек видит чей-то успех, или череду успешных действий, он начинает клеветать себя даже без повода.

Страх потерпеть неудачу

В целом, страхи маскируются под различными формами, такие как:

В моем окружении этого никто не делал, нет примеров, нет веры, что будешь интересен другим, и понимания, как раскрутиться, а также людей, которые могут помочь. Короче -это из серии предназначения, раскрытия своего потенциала.

Психологические предпосылки к проблеме, Почему с нами так происходит?

У меня не получится

Боязнь и лень начинать что-то новое, страх провала

Есть мысли создания продукта, но страх, что не достаточно компетентна, нет поддержки, непонимание с чего начать и выбрать из разных вариантов стоящее, мое, что принесет результат.

Прошла курсы, хочу давать консультации, но не могу по причине, что нет своей ценности, как специалиста. Что не справлюсь и не смогу помочь людям, так как есть те, кто больше меня знает, умеет. Поэтому пойдут к ним, а не ко мне

Остаешься в зоне комфорта, потому что и сейчас вроде все хорошо, но новое - это развитие и рост, я это понимаю, но страх сделать что-то и быть в ситуации на уровень ниже чем сейчас, не хочется

1

2

3

4

5

6

Примеры страхов:

На самом деле, первый шаг Вы уже сделали. Если Вы заметили, что с Вами происходит что-то не то.

Существует один из базовых страхов - "страх потерпеть неудачу". В классической психологии было 2 течения (оба вышли из психоанализа). Первый рассматривал в качестве главной движущей силой "стремление к удовольствию". То есть, проявляя активность, человек всегда выбирает то направление, где ожидаются бОльшие бонусы. Другие же обнаружили, что есть и другая сторона. Мы останавливаемся в достижении чего-то желаемого и хорошего для нас, сталкиваясь с возможностью "потерпеть неудачу". Этот страх тесно связан с понятием - "выученная беспомощность".

Вспомните, как в детстве. Мы ведь были бесстрашны. Могли прыгать с гаражей, со смехом летать на тарзанке, или купаться в холодной воде. И всегда мы слышали крик в спину от наших бабушек, дедушек, пап и мам: "осторожно", "не упади", "не разбейся", "не ударься".... и, когда мы в очередной раз разбили коленку, слышали назидательное: "тебе же говорили"...

Мир со временем открывается для нас с новой стороны. Не только, как место для наших игр и развлечений, но и место, где может быть больно и опасно. Со временем это страх становится больше, нарастает нашими социальными установками и примерами "неудач". Порой нам так страшно столкнуться с разочарованием, что мы лишаемся себя радости побед. Начиная что-то новое, мы задумываемся не о том, чего мы можем достичь, а моделируем образ "неудачи". Пугаемся его, и остаемся на месте, погружаясь и развивая свой комплекс "неполноценности".

Всем привет, с вами я Катрин Форс и вот мой:

Психологические предпосылки к проблеме:

Нехватки денег

Страх, что деньги закончатся, потеряю, украдут, больше не получится заработать

Страх остаться без денег, все потерять, страх все по кругу, все одно и тоже.

Вроде зарабатываю, но нестабильно, много работы и денег катастрофически не хватает

Если сегодня потрачу больше, то завтра уже не смогу заработать. В постоянном ожидании чего-то плохого, что заберет кто-то. Считала , что это нормально, но понимаю, что должно быть ровное отношение к деньгам, и как себе помочь не знаю

Примеры страхов:

Страх остаться без денег

Вот раньше у меня была ситуация жизни без денег, ситуация была сложная, давно уже живу по-другому, а этот страх остаться без денег не проходит. Еще есть планы, цели - например накопить сумму. Стараюсь, время летит, а все как-будто на одном месте, все как одно и тоже. Делаю много техник, медитаций, практик, много тренингов, понимаю, что все в голове. Работаю с установками. Результаты есть, но не прям вау, все равно ощущение "крысиных бегов".

1

2

3

Здесь есть два принципиальных момента, которые касаются природы наших "отношений с деньгами".

Первая история, как и многое другое тянется из детства. Когда мы были еще сильно маленькими, чтобы понимать, что нам действительно нужно, а что нет, и могли влюбиться в любую игрушку "на витрине", да так, что казалось, что вот, если нам ее не купят, то жизнь на этом и кончится сразу. Устраивали истерики, плакали: "Мааам, ну купи" - кричали мы, а иногда просто падали на пол, бились руками и ногами о пол, а мама стояла рядом и краснела за ваше поведение... Наверное вы уже и не помните этого. Каждый родитель по-своему выходит из этой ситуации, но, как часто своим поведением мы вынуждаем их говорить нам фразу: "денег нет". Таким образом формируя в нас мысль о конечности денег, и это щемящее чувство, что однажды мы себе не сможем позволить то, что хотим.

4

5

6

Речь про ощущение почвы под ногами и доверию, прежде всего своим силам, навыкам и способностям. В итоге мы себя настолько запугиваем своим страхом, что не даем себе выдохнуть, работаем на износ, находясь в состоянии: "крысиные бега". Изнашиваем себя и страдаем.

Давайте попробуем с Вами разобраться, откуда берется "страх нехватки денег".

Другая сторона этого страха - это доверие к себе. Мы не верим в свои собственные силы, не верим, что завтра сможем собраться, что всегда появится вариант, как заработать, что мы сможем справиться с любой, даже самой сложной ситуацией.

Психологические предпосылки к проблеме:

Боюсь становиться знаменитой, узнаваемой, и получать за это огромные деньги. Хотя все делаю в этом направлении и из-за этого страха саботирую и торможу

Боюсь больших денег из-за убеждений в голове

Например, хочу даже знаю чего, но не делаю

Ситуация, при которой я лишусь финансов - родственники, которые вечно плачут - нет денег. Государство, найдёт причину отобрать

Самый большой страх, что если я буду зарабатывать много, то у меня отберут деньги, не важно кто это будет, либо сложится такая ситуация, что я все равно лишусь этих денег.

Примеры страхов:

Страх стать популярным или заработать много денег

1

2

3

В противовес страху бедности, который многих преследует, как базовый страх беспомощности и "по сути" страх смерти. Есть совершенно противоположное состояние. Страх, который связан с мыслью - "а вдруг все получится?" Вдруг все мечты о "светлом, богатом и счастливом будущем" станут реальностью? Что же здесь может быть плохого?

На первый взгляд, ведь каждый стремится стать счастливым. Стремится достигать своих целей и стать успешным. Но есть там очень важный нюанс. Не всегда то, что кажется очевидным на поверхности, является таковым.

Одна сторона этого страха - это страх потери. Пока у тебя ничего нет, ты относительно свободен. Твою мечту никто не может забрать. И страх этот не беспочвенный. Если обратиться к истории, то все перевороты делаются теми, у кого ничего нет, и каждый из них приносит потери тем, кому удалось что-то заработать в своей жизни. Только за 20 век таких потрясений происходило минимум 5 раз, а то и больше. Как писал Густав Юнг (один из основоположников психоанализа и последователь З. Фрейда), что существует коллективное бессознательное. То, что происходит в нашей истории отражается на психологии человека, и может нести свои страхи и тревоги. Порой страх настолько сильный, что заставляет нас останавливаться на пути к мечте.

4

5

И так бывает, что у нас все получилось, что удача повернулась лицом, и все уже получается, надо лишь протянуть руку. И тут... мы сами себя останавливаем, лишь в шаге от своей мечты. Быть "середняком" всегда проще. Но разве именно этого мы хотим в нашей жизни?

Психологические предпосылки к проблеме:

Страх оказаться в итоге неинтересной своему покупателю. Боязнь конечности своего внутреннего ресурса.

Пока не устроена личная жизнь, есть страх, что, когда дело дойдет до планирования беременности-то уже не получится или будут проблемы со здоровьем у ребенка

Боюсь стать не нужной.

Я хороший специалист и мне тревожно, что мой ресурс конечен, что я не смогу надолго быть интересной и востребованной людям.

Либо не смогу сама забеременеть или будут дефекты у ребенка

Примеры страхов:

Страх стать ненужным, бесполезным

Все делаю сама и хорошо. Чтобы не было конкурентов. Это доходит до маразма, я даже уезжая в роддом не хотела просить мужа помыть полы. А вдруг он бы понял, что сможет это и сам делать, и я перестану ему быть нужна. И так в работе, с подругами, в личной жизни, с ребёнком. Это реально маразм! Я постоянно без сил и не в ресурсе.

1

2

3

Мама идет с маленьким ребенком по дороге в садик. Он идти не хочет, балуется, постоянно на все отвлекается. Она не может с ним справиться, и прибегает к коронному "удару". Будешь себя так вести - "я уйду" (вариации на тему - "отдам тебя дяде милиционеру", "тебя заберет вон тот дядя" и т.д.). Что с нами происходит в этот момент? Появляется нерациональный детский страх, что из-за моего каприза может так произойти, что я навсегда останусь один. И что для того, чтобы тебя любили и ценили нужно постоянно очень сильно "стараться". В итоге мы стараемся. Тратим свои ресурсы, силы, не даем себе ни глотка свежего воздуха. Забываем о собственных потребностях и желаниях, в угоду "быть нужным". Только для того, чтобы нас любили. Но чем больше мы стараемся, тем больше становимся несчастными. Перестаем получать удовольствие от жизни.

А еще попадаем в определенную зависимость от людей, которые должны нас ценить за наши поступки и нашу работу. Которых мы (сами того не понимая) - заставляем себя любить. То есть от ситуации плохо всем.

4

5

6

Близким - что постоянно требуем подтверждения, что мы еще нужны. Будь то наша семья, друзья, коллеги или наши клиенты.

От этого иррационального страха стать ненужным и бесполезным, мы можем разрушать все отношения вокруг нас, так как рано или поздно действительно так перегибаем палку, что находиться с нами становится просто невыносимо. Отчего рушатся семьи, или уходят клиенты.

Другая сторона этого страха - это страх не соответствовать ожиданиям. Или синдром "самозванца". Иногда в детстве нам закладывают ощущение, что жизнь очень тяжела, и что больших денег заработать невозможно. Что это про каких - то других, инопланетных людей, но не про нас. Отсюда и формируется представление, словно стать успешным - это не про меня. То есть такое представление о себе, как о человеке, который не должен много зарабатывать или не быть популярным.

Нам - что от своей тревоги сами себя лишаем радости в жизни.

Психологические предпосылки к проблеме,
Почему с нами так происходит?

Страх потратить не туда и жалко на себя

Страх совершить ошибку и снова оказаться в банкротах с долгами. Страх, что эти долги не смогу выплатить. Страх начинать что-то новое. Часто прокрастинирую и нахожусь в бездействии, ругаю себя за это. Страх бедности. Страх одиночества, боюсь предательства мужчин. И все эти темы я боюсь поднимать с родными и близкими.

Боюсь что закончатся деньги, а новые не придут.

Запустила свой 1 поток авторского курса, клиенты пришли, оплатили. Как только появились деньги - сразу сломался зуб, и мне жалко денег на него, так как я решила все деньги, заработанные с курсов и сессий направить на покупку нового телефона. Чтобы продуктивнее работать.

Был бизнес, неудачно завершился с крупными долгами, судами по з.п. и кидаловом партнëра (она же лучшая подруга), пришлось учиться жить по-новому, вернуться к должности, в которой работала до бизнеса... Сейчас много страхов снова начинать что-то своё и что-то новое... Хотя работа на "дядю" не моё... Начинаю что-то новое и бросаю на полпути... Особенно касается новых обучений.
- был неудачный опыт в отношениях... Теперь очень долго одна... Не могу начать знакомиться, встречаться с мужчинами.

Примеры страхов:

Страх рисковать

Все время будто в ожидании краха. Потому боюсь пойти и потратить заначку. Подушка безопасности… но, и увеличить доход будто что-то мешает, прям физически чувствую страх.

1

2

3

Нам так хочется наверняка знать, что нас ждет впереди. Чтобы сделать верный выбор. Однако любой выбор это всегда риск. Нет никаких гарантий, что все пойдет так, как мы придумали. Но, некоторым людям настолько сложно делать выбор, что это парализует их и не дает возможности действовать. В итоге, как тот витязь на распутье, мы стоим и просто не решаемся действовать.

Так почему же нам так страшно совершить ошибку?
Все дело в том, как мы воспитываемся. Забота родителей штука опасная. С одной стороны, разумеется наши родители хотят сделать для нас все лучшее. Заботятся, оберегают. Стараются, чтобы ничего плохого с нами не случалось. Но иногда забота переходит в ту фазу, когда нам просто не дают совершать ошибки, не дают падать, дабы нам не было больно. Это и приводит к тому, что мы не получаем собственный опыт преодоления трудностей, а, как следствие, доверие к миру утрачивается. Мир кажется опасным, и непредсказуемым. Мы не верим в собственные силы. Мы не верим, что сможем собраться и найти способ, как заработать денег, или обеспечить себя всем необходимым. Детскими болезнями лучше болеть в детстве. Во взрослом возрасте научиться "набивать шишки" - всегда сложнее и болезненнее, но научиться этому можно и нужно.

4

5

6

Психологические предпосылки к проблеме, Почему с нами так происходит?

Боюсь открыто выражать свое мнение

Страх быть осужденным другими

Страх быть самой умной.

Когда любой конфликт, не могу отстаивать свое мнение. Принимаю сторону оппонента, даже если не согласна.

Часто иду на встречу людям вопреки своих желаний, люди просят, я боюсь отказать, потому что будут плохо обо мне думать

Примеры страхов:

Страх осуждения окружающих

Когда люди, уверенно говорят, что чего-то тут нет, боюсь пойти и точно узнать, есть ли это. Например: тут нет туалета, это точно - я боялась пойти и спросить а «есть ли?» у персонала.

1

2

3

Однажды услышала от ребенка фразу: "Почему взрослые обращаются к другим взрослым на "Вы", дети должны обращаться к взрослым на "Вы", а взрослые к детям обращаются на "Ты"? Почему так происходит? Почему взрослые не уважают детей?". И ведь действительно так случается, что мы получаем очень много осуждения в детстве, когда говорим что-то неправильно, начиная от того, что в семье нам говорят, что мы говорим всякие глупости, заканчивая тем, как нас опрашивает учитель в школе. "Иванова к доске" - слышим мы, весь класс смотрит, а вы пытаетесь найти правильный ответ. Стоишь у доски, мнешься, а когда что-то говоришь - получаешь осуждение и насмешки одноклассников.

Постепенно формируется страх выражать свое мнение. Лучше отмолчаться и не привлекать к себе лишнего внимания. Так это и переносится в нашу взрослую жизнь. Даже, если мы точно знаем, как правильно, мы все-равно начинаем пасовать и отмалчиваться. Кто - то другой, более уверенный и напористый всегда будет пробегать вперед. И именно этот внутренний страх насмешек и приводит нас к тому, что мы не можем до конца отстаивать свое мнение, или делаем не то, что хотим на самом деле. Лишь бы не получить насмешки, лишь бы не быть отвергнутым. Такой страх приводит к тому, что мы занимаемся совсем не тем, что хотим на самом деле. И эта неудовлетворенность преследует нас по жизни.

4

5

6

Психологические предпосылки к проблеме:

Самый большой страх - хочу успешного мужчину и проваливаюсь по самооценке. кажется что недостойна, что не посмотрит, что нужно быть кем-то другим. В деньгах тоже самое. То есть, большие деньги - не для меня. Никто не воспримет всерьёз, Никогда не буду своей, нужно какое-то особое образование и т.д.

Боюсь проявляться. Показать свои знания, навыки, экспертность. У меня ощущение, что я фальшивая, я не я. Это причина моего страха.

Страх, что уволят.

Я хочу консультировать людей, вести коучинг. Но страшно, что я не доведу до результата. Что я чего-то не знаю и не умею. То есть человек мне платит деньги за результат, а я не могу ему этот результат дать.

Когда я работаю не достаточно ( по моей оценке) эффективно и результативно, я начинаю думать, что меня уволят за такую работу.

Примеры страхов:

Страх быть недостойным

Когда на меня первый раз обратил внимание известный человек, я прям планктоном себя ощущала. Стоит ли говорить о том, как я реагировала на его поклонниц. Он не понимал, а я бежала от него... Ох!

1

2

3

Не зря так много страхов тянутся из нашего детства. "Не зазнавайся" - учат нас все вокруг. А еще учат не присваивать себе достижения. Не гордись, не хвались… С одной стороны - из нас хотят вырастить людей, которые хорошо ладят с окружающими, не выпячивают себя и выстраивают хорошие и гармоничные отношения с окружающими. С другой, мы с Вами сталкиваемся с ситуацией, что даже в той ситуации, когда мы действительно молодцы: смогли чего - то добиться в жизни, заслужили хорошего человека рядом, или уже готовы выйти на новый уровень работы и достатка, или работаем за десятерых, нам все кажется, что мы еще не заслужили, что нужно еще немного, чтобы быть "достойным".

В психологии это называется: "синдром самозванца". Самое сложное в этом страхе, что мы не можем успокоиться и признать, что достигли какой-то очередной вершины, мы просто продолжаем идти вверх, все время чувствуя червячка внутри, который заставляет сомневаться в себе и своих усилиях. А когда нас "хвалят", нам кажется, что это либо неискренне, либо в силу недостаточности информации, то есть люди просто не знают, где мы не дотянули, а вот как узнают, обязательно нас разоблачат. Так мы можем пропускать очень важные вещи в нашей жизни: людей, работу, карьеру, деньги... друзей.

Этот страх буквально парализует наше ощущение радости и счастья. Словно шоры на глазах, мы мчим вперед, несмотря по сторонам, и не чувствуя удовлетворения и радости от того, что уже смогли сделать.

4

5

6

Психологические предпосылки к проблеме:

Я боюсь заявлять вслух о своих успехах в работе в своём аккаунте и незнакомым людям

Страх признаться родителям - сколько я зарабатываю

Боюсь говорить сумму, которую я зарабатываю. И в целом боюсь разговаривать на тему денег. Потому что могут сглазить или сильно начать завидовать.

Раньше бывали случаи, когда я говорила об этом. В ответ слышала много негатива. И вообще стараюсь сразу сворачивать тему разговора, если он заходит о личном доходе.

Когда я прохожу какое-то обучение, то обычно называю цену в 3-4 раза меньше, например:
На обучение диетологии потратила 30+, сказала 10 т.р.
Поехала на семинар за 22 т.р, сказала 6,5 и т.д. про некоторые вообще молчу, как партизан, потому что начинают выговаривать, зачем тебе это надо, иди книгу почитай, иди купи нормальную одежду и прочее

Примеры страхов:

Страх говорить правду о деньгах

Мне надо для продаж вести свой аккаунт и мне каждый раз со скрипом удаётся вслух заявлять о своём опыте. При этом те, кто со мной работали считают меня профессионалом наивысшего уровня. А доказывать что-то новым людям страшно. Из-за этого я саботирую оформление кейсов, сайта с описанием опыта и наградами, и прочее.

1

2

3

По сути речь идет о страхе обесценивания и критики. Представьте такую ситуацию. Мальчик лет 9-10 решил сделать подарок своей маме на 8 марта. Он копил карманные деньги, не ел в школе на обедах, чтобы получилась хоть какая-то внятная сумма на то, чтобы сделать маме первый в жизни подарок не "своими" руками, а что-то "существенное". Хорошим подарком ему показалось купить духи. Ведь настоящий мужчина должен дарить женщине (а мама это лучшая из женщин) хороший парфюм. Но, что мальчик знает о ароматах и Франции. Он покупает дешевый одеколон в супермаркете и делает свой первый серьезный подарок в жизни. А мама... получив подарок, от чего-то не рада. Он видит, как она меняется в лице, и, хоть и благодарит его, но на самом деле никогда не будет пользоваться этими "духами".

Когда мы "предъявляем себя миру" - выкладываем посты в соцсетях, делимся своими успехами со знакомыми и друзьями, или даже родней. Мы можем наткнуться на стену непонимания или даже критики. Это очень болезненно, так как очень важно для нас.

4

5

6

Мы ожидаем, что за нас порадуются, поддержат и даже похвалят. А в итоге получаем совсем другую реакцию. Слышим критику или непонимание. Это ощущается, как рана на теле, которую нам очень хочется скрыть под покровом молчания. Мы перестаем делиться с близкими своими историями, и просто переживаем все события в себе. И так хочется поделиться, но так сложно вновь открыться и снова ощутить эту боль и отвержение.

Психологические предпосылки к проблеме:

Боюсь публичных выступлений, боюсь мнения других

Страх выступать на публике, страх что-то рассказывать в сторис, страх опозориться

Страх публичности, заявить о себе

Боюсь даже на работе выражать мнение, боюсь продавать

Перед публичным выступлением (любым: презентация, доклад, отчёт, тост) паническая атака - сердцебиение, подкашиваются коленки, хочется сбежать

Примеры страхов:

Страх публики

Чтобы начать зарабатывать, надо чтобы о тебе узнали, а значит надо подключать соцсети - это публичность, которая пугает

1

2

3

Психологически, когда ты становишься в центре внимания - берешь слово, или публично заявляешь о чем-то на большую аудиторию, ты становишься лидером данной группы. Тебя слушают, тебя воспринимают, тебя оценивают. То есть, по сути в этот самый момент мы полностью на виду. Невозможно спрятаться или укрыться за кем-то. Мы предъявляем себя полностью. Со всеми нашими несовершенствами.

В природе это роль вожака стаи. Он выходит перед всеми, заявляя свое право. И всегда найдётся тот, кто сможет бросить ему вызов. Вызов это всегда 50/50. Сможешь ли ты победить или нет, зависит от многого. Насколько ты уверен в своих силах? насколько готов к битве?
Понятно, что пример утрированный, но именно так мы все это и ощущаем, словно перед нами реальная угроза, а в толпе может оказаться много тех, кто нас сильнее, кто бросит нам вызов и "оторвет нам голову". Так что нередко сравнивают публичное выступление со страхом смерти. А сердцебиение и сухость во рту - от переизбытка адреналина. Нам хочется сбежать из опасной ситуации.

Конечно в таком состоянии достаточно сложно "продать" или сделать хороший отчет. Мы стараемся сделать все по-быстрому и спрятаться. От чего не получаем удовольствия не во время выступления, не после, когда уже угроза миновала. Особенно неприятно смотреть потом себя на видео. И даже если окружающие говорят, что все было неплохо. Вы то знаете, как чувствовали себя на самом деле. Знаете, через что вам пришлось пройти, и в следующий раз даже упоминание о необходимости публичного выступления заставляет биться сердце сильнее.

4

5

6

Рекомендация психолога - это набор упражнений на проработку каждого страха ( от 3 до 5 упражнений в каждом страхе ) - для любителей того "когда все по полочкам".

Упражнения классического коучинга - подойдет для всех, кому нравится прорабатывать в формате коучинга. Это самый топ.

Упражнения от денежного коуча - узкопрофильные упражнение, связанные напрямую с устранением препятствий к деньгам.

В упражнениях каждого страха:

На каждую из проблем, упражнения составляли психологи, классические коучи и денежные коучи с моей адаптацией и добавлениями. Каждый специалист внес свой набор упражнений на проработку каждого страха

1

2

3

ОГРНИП: 316774600093502

ИП Павелко Екатерина Юрьевна

ИНН: 503013177808

с 2021. Все права защищены!